闭经是月经不调的一种表现症状，预防闭经就要预防月经不调。引起月经不调的因素有很多种，平时生活中预防月经不调应做到：

 

　　1、保持愉悦心情

 

　　女性长期心情抑郁，或者说精神上受到了刺激、工作任务多、学习压力大、平时家务等琐事操劳过多等都会导致内分泌调节功能紊乱，从而引起月经不调。

 

　　2、注意营养调节

 

　　一些女性为了减肥塑身，会通过减少进食和抑制营养物摄取来控制体重，但是，盲目的节食和抵制脂类食品，会导致体内脂肪补充不足，使得体内大量脂肪和蛋白质被消耗之后得不到恢复，这样会影响雌激素的合成，从而引发月经不调、闭经等情况。所以为了自己的健康，一定要注意营养调节，不能阻断身体对营养物质的获取。

 

　　3、拒绝烟酒

 

　　月经不调容易在经常吸烟和饮酒的女性中出现。经常参加接待宴饮和习惯抽烟的女性，比起其他女性患月经不调的几率更大，所以如果不想被月经不调困扰，平时就要注意远离烟酒，不要让烟酒毁了自己的健康美丽。

 

　　4、性生活切忌过频

 

　　经常更换性伴侣或者频繁发生性行为也会引发月经不调。因为性生活会消耗大量的体力和生殖器内的分泌物，一旦体力消耗过度就会导致分泌物无法正常分泌，女性的生理功能就会受到破坏，常见的后果是内分泌紊乱，从而引起月经不调等内分泌疾病。

 

　　合肥白领安琪儿的中西医结合治疗是目前治疗月经不调很好的方法，主要是以中医为主，西医为辅，调整脏器功能，均衡女性内分泌、调整月经的生理周期、更新体内代谢瘀积。主要针对月经推迟或提前、月经过少或过多、颜色异常、痛经等人群，是未生育过、还有生育要求及暂无生育要求女性比较好的治疗方法。

 

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