女性如何避免闭经？闭经是女性常见的妇科疾病，短时间的闭经对于女性来说可能 没有什么问题，但是长期下去很有可能就会导致生殖健康，对女性的危害是大的，该如何避免这种情况的发生呢？下面听听医生的介绍。

　　安琪儿妇产医院医生指出，女性预防闭经应注意以下一些方面：

　　（1）增强体质

　　女性平时应该注意增强体质，提高身体的健康水平。可以做一些保健的体操或打太极拳等，加强体育锻炼，这样可以有效增强体质，增加抵抗力和免疫力。

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　　（2）经期注意保暖

　　在月经期间要注意保暖，尤其是腰部以下，是最重要的。月经期间不要碰冷水，不要让脚受寒，还要禁止吃生冷的瓜果。

　　（3）经期注意劳逸适度

　　女性在月经期时，身体抵抗力比较弱，这个时候要防止重体力的劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。月经期间不要服用寒凉的药。想要详细了解，直接预约在线医生

　　（4）加强营养

　　女性预防闭经，饮食也是很重要的，要注意脾胃。可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，食欲良好的情况下，不吃辛辣刺激的食品。

　　合肥白领安琪儿妇产医院妇科采用一流的妇科医疗技术和理念进行各种妇科疾病的诊疗，提供“跟踪式”女性健康管理服务。联合国内外高端的妇科医生，精心地呵护女性身心健康，解决多数疑难问题。此外医院特采用国际先进的微创和无创技术，遵循美国妇产科学院（ACOG）的诊疗标准，为女性解除病痛的同时塑造完美人生。